Opis
100 bitnih razloga zašto biti vegetarijanac / vegan
Svi smo različiti i zato je vrlo bitan individualni pristup u svemu što je novo.
Autorica kaže …
- Knjiga 100 bitnih razloga zašto biti vegetarijanac / vegan je moja druga knjiga koju sam napisala nedugo iza knjige Moć duhovnosti
- Ova knjiga je preporuka za one čitatelje koji se dvoume da li da prijeđu na vegetarijansku / vegansku prehranu .
- Vegetarijanstvo / veganstvo nije samo put za one koji se bore za prava životinja , ono je put ka boljem zdravlju i kvalitetnijem načinu života .
Svi smo različiti i zato je vrlo bitan individualni pristup u svemu što je novo .
Sadržaj knjige
100 bitnih razloga zašto biti vegetarijanac / vegan
– O autorici
– Predgovor autorice
– Cijenite i volite sebe
– Cijenite život
– Utjecaj vode na naše tijelo
– Dobrobiti utjecaja vode na naš organizam
– Važnost unosa vode u tijelo
– Činjenice svijesnosti
– Tehnike za postizanje svijesnosti
– Povezanost sa prirodom
– Dobrobiti vegetarijanstva i veganstva
– Vegani / vegetarijanci : razlike u prehrani
– Glavni sastojci u prehrani kod vegetarijanca / vegana
– Zamjena za meso kod veget./ vegana
– Ugljikohidrati – Žitarice
– Bjelančevine – Aminokiseline
– Biljni proteini
– Veganska zamjena za mlijeko , sir , jaja i zdrave masti
– Voće i povrće
– Tablica sezonskog voća i povrća
– Kako se odlučiti za vegetarijansku / vegansku prehranu
– Cijenimo i poštujmo život prekrasnih životinja
– Tko su životinje
– Rezime vegetarijanstva / veganstva
– Brzo , fino i ukusno ( recepti )
– Završni tekst autorice
– Podsjetnik za kraj
– Osvrt na knjigu
– Cijenite i volite sebe
– Cijenite život
– Utjecaj vode na naše tijelo
– Dobrobiti utjecaja vode na naš organizam
– Važnost unosa vode u tijelo
– Činjenice svijesnosti
– Tehnike za postizanje svijesnosti
– Povezanost sa prirodom
– Dobrobiti vegetarijanstva i veganstva
– Vegani / vegetarijanci : razlike u prehrani
– Glavni sastojci u prehrani kod vegetarijanca / vegana
– Zamjena za meso kod veget./ vegana
– Ugljikohidrati – Žitarice
– Bjelančevine – Aminokiseline
– Biljni proteini
– Veganska zamjena za mlijeko , sir , jaja i zdrave masti
– Voće i povrće
– Tablica sezonskog voća i povrća
– Kako se odlučiti za vegetarijansku / vegansku prehranu
– Cijenimo i poštujmo život prekrasnih životinja
– Tko su životinje
– Rezime vegetarijanstva / veganstva
– Brzo , fino i ukusno ( recepti )
– Završni tekst autorice
– Podsjetnik za kraj
– Osvrt na knjigu